朝と夕方　海へ走る

スポーツ

チャリ平均時速20kmも出せないわ(汗)
いや〜、体力落ちてる(笑)


少しペダルを踏むと一杯になる。
これから毎週少しずつ走って、下半身強化。


朝と夕方で30km位走ったかな？
良い汗かけるわ〜！

夕方の海の公園、まだ少し暑いな…
でも、ストレス解消になりますな♪